12/5：チーム練参加

　昨晩は23時に布団に入ったが、眠りが浅く何度も目が覚める。5:45に起きたが、睡眠不足気味。朝食を摂り、準備をして6:35出発。
　本日の予報は最高気温16℃、最低気温3℃。最も厚い冬物アンダー、冬物ボンディングジャージ、ウインドブレーカー、冬物タイツ、インナーグローブに冬物手袋、シューズカバー、フェイスマスクとほぼ厳冬期の装束。
　走り出しは腿のところがちょっと冷えたがあとは問題ない。河川敷は寒いので一般道経由で集合場所に向かう。日の出直後のもっとも気温の低い時間帯で、ガーミンの気温は少しずつ下がり、手先、足先もちょっと辛くなってくる。集合場所のトイレで用を足して見るとマイナス1.3℃。ただ、皆のガーミンの気温表示より2.5℃ほど低く表示されることが判明。ということは1.2℃ぐらいだったか。
　集合場所には、岡部さん、山本さん、山ちゃん、浅田さん、五十嵐さん、松井さん、マッキー、宇津の8人。岡部さんの自転車は昨日組み上がったばかりのLook 765。アルテグラ、マビックのホイールとかセットで40万円を切るらしい。デザイン的には、ヘッドが795、675と違ってノーマルになったところが印象的。来月の自転車雑誌のインプレに紹介されるみたい。

　で、スタート。治水橋の信号からは、山本さん、山ちゃん、浅田さん、五十嵐さんが先行する。これが速いし、踏切などで分断されたこともあってすごく離れる。後は残る4人でローテーションするが、若干の向かい風、32km/hぐらいでもちょっと辛い。そうは言っても上げ下げないし、スピードもそこそこ程度で、歓談しながら走れるぐらい。
　そんな感じて高坂神社の交差点まで来て時計を見ると8:30過ぎ。今日は時間制限があるし、後を考えるとあまりハードには乗れないので、ここで皆に挨拶して折り返す。
　折り返して走り出すが、軽い向かい風。しかし、その向かい風の影響以上に進まない。なんか脚が重い感じでまったく回らず、心拍は160bpmぐらいまでしか上げられない。ペダルもきれいには回らず、28km/hぐらいというゆっくりペースで走る。
　復路の早俣橋を渡ったところで石川さんとすれ違いご挨拶。次は志村くんとすれ違う。最後は、消防署の交差点のところでお久しぶりの奈良さんが、追い抜きざまに挨拶してくれる。
　その後は、誰に会わず、淡々と踏み続ける。とにかく脚が重くて調子が悪く、集中力も切れ気味。注意力が散漫にならないように気を付けつつ、ゆっくり走って本日のチーム練顔出しも無事終了。本日は、3:42、77.2km、1213kcal。タイヤ交換からの累計距離は約120km。