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2015/08/15

9:00出発で甚五郎に

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 早起きはできず、ウィークデイに起きる時間に目が覚め、食事を摂って9時出発。これでもこのところと比べると著しく早い時間(←当社比)。
 なぜかまったく負荷を掛けることができない。というか、楽にゆっくり走りたい気分。遅くてイライラすることもなく、景色を楽しみながら130bpm、25km/hぐらいで走り続ける。気温は32℃ぐらい。雲がところどころかかっていて、気温表示以上に涼しい感じ。負荷も気温も低く、汗をあまりかかないせいか、水もほとんど飲まないですむ。
 今日は後の用事もない。自転車道ばかりで飽きてきたこともあり、開平橋から一般道に入る。表交差点の少し前、いつも県道から農道に曲がるところで、チーム練から帰還の面々(と言っても三人)とすれ違いご挨拶。まだ10時過ぎだが早出の皆さんは、もう帰還。
 さすがに一般道では車の流れに乗ったり、信号のタイミングを合わせたりしなくてはならず、緩い走りだけでは済まず、そこそこ踏むところもある。でも、大東大坂の登りは、160bpm程度に抑えて11km/hぐらいでゆっくり登る。その後、三段坂、日本カントリー坂から裏道経由で越生に。ここあたりからはピーカンで、ガーミンの気温表示は38.5℃まで上がる。
 で、超久しぶりに越生甚五郎に到着。お久しぶりです。マスターには、「なかなか来ないから、もう歳で引退したのかって思ったよ」って言われちゃいました。長く走れなくなってきたのですが、もう少し顔出します。
 今日は、梅おろしそば。うどんも旨いけど、私は夏場はこれが一番。うーむ、汗で塩が抜けた体に、この酸っぱくてしょっぱい汁が効きます。美味しかったです。ご馳走様でした。

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 帰りは軽い向かい風。それがあるにしろ、往路と同じくまったくスピードが出ない。ほんとうにどんどん後から抜かれまくる。気温も少しずつ上がり、風も熱くなってきて水の消費も増えてきたこともあり、大屋敷セブンイレブンでアイスコーヒー、水補給。

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 その後は、時々、体に水を掛けながらも走り続け、久しぶりの甚五郎行きのライドも無事終了。とにかくゆっくり走り続けたからか、帰ってからもあまり体が火照った感じにはならなかった。でも真夏が終わりかかっているのもあるのかな。
 本日は2回の休憩込み、5:22、107km、1920kcal。タイヤ交換からの累計距離は約510km。

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