« 15時出で開平橋まで | トップページ | 10時出発で吉見運動公園まで »

2015/08/09

14時スタートで太郎右衛門橋まで

 本日は14時スタート。昨日と同様、雲もあり日は弱め。でも気温は34℃とそこそこ。走り出して分かったのは調子が悪い、または、負荷を掛けられないこと。スピードを上げようとしても無意識のうちに体が140bpmぐらいでセーブをかける。軽い追い風のなか、27km/h弱で走り続けるが、こんな感じでダラダラ走り続けても意味がないので、長く走るのはやめにする。

Dsc_0974_3

 指扇踏切からは左岸を走り、榎本牧場を抜け、太郎右衛門橋まで来て橋を渡ってから折り返す。で、大屋敷セブンイレブンで休憩、アイスコーヒー、シュークリーム補給。休憩後、コーヒー飲んで集中力も戻っていると思っている矢先、信号が変わっているのに気付かず、信号無視して見通しの悪い交差点に突っ込む。幸いなんともなかったけれど、これは絶対にぜったいにまずい。深く反省。
 帰りはずっと向かい風。で、負荷もペースを上げることができず、ちょっと危ないところもあった午後ライドもなんとか無事終了。本日は、3:09、63.5km、1035kcal。タイヤ交換からの累計距離は約320km。

|

« 15時出で開平橋まで | トップページ | 10時出発で吉見運動公園まで »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/54820/62050363

この記事へのトラックバック一覧です: 14時スタートで太郎右衛門橋まで:

« 15時出で開平橋まで | トップページ | 10時出発で吉見運動公園まで »