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2015/07/26

16:40出で指扇踏切まで

昨日も酒飲みながらのツール観戦で就寝は0時半。起きたら9時過ぎだが、殺人的な暑さ。とても乗れる感じではないので昼の走りは諦める。

気温も少し下がってきた16:40スタート。ガーミンの示す気温は34℃ぐらいだけど、日光が弱いので昨日よりも楽。
しかし不調。直線区間だけ頑張ろうとするが、脚が言うことを聞かない。どうも筋疲労が溜まっている感じで、体感的には昨日よりもキツいのだがまったく心拍は上がらず、負荷も低い。スピードも上がらず、時間もかかったので指扇踏切で写真を撮って折り返す。
帰りは向かい風。27km/h、150bpmぐらいというヌルい走りを続けて、なんとか本日も無事帰還。うーん、だめな走りだった。でも気分転換にはなったか。
本日は、1:47、39.0km、618kcal。タイヤ交換からの累計距離は約170km。

http://maps.google.com/maps?ll=35.91369072,139.55755312

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