玄そば 東風

前回も良かったけど、今日もすごく美味しかった。この店に来たいから、三軒茶屋の演劇を選んでも良いかな、って思うほど。

草枕

三軒茶屋のシアタートラムにて。
演劇としては今一つの出来で、途中眠くなる。が、小泉今日子がとても良かった。今まで、演劇では「おかしな二人」とか「楽屋　流れ去るものはやがてなつかしき」、テレビで「すいか」とか「あまちゃん」とか見てるけど、今日はそれをはるかに超える魅力に溢れていた。浅野和之もいつものような変幻自在の使われ方で良い。段田は平均的。小泉今日子があまりに良かったので、劇としての評価が低い割に満足感が高いという、不思議な感じだった。

13:20出で開平橋まで

昨日の晩酌で今朝もゆっくり9:30起き。でも早朝は雨だったみたい。
いろいろな用事を済ませ、路面も乾いてきた13:20出発。喉は痛いし、ちょっと咳も出るのだが、体調維持には乗るしかない。
見通しの良い直線区間だけ踏む。今いちの調子のためか、180bpmまでは上げられないが、そこそこの負荷でがんばって走る。軽い追い風もあり、30km/h程度は維持できる。
先に進もうかと悩んだけど時間制限もあるし、体調も今一つなので、開平橋で写真を撮って折り返す。ここまで55分、450kcal。
折り返して走っていると後から声を掛けられる。おお、やはり単独で走っていたという石川さん。13時出で、大屋敷セブンイレブンまで行って来たとのこと。一緒に歓談しながら帰ってくるが、、、私にはなかなか厳しいペース。おそらく石川さんは流しているのに…。
西遊馬からはチーム練の帰路コース（と思う）経由で帰る。で、幸魂大橋までご一緒する。ここまでありがとうございました。もう少しチーム練に顔出します（でも来週、再来週は無理なんですが）。
で、最後は自分一人なので、ゆっくりタラタラモードで帰着。
本日は、1:56、48.7km、941kcal。タイヤ交換からの累計距離は約830km。結局、頑張ったと思った往路より、復路の消費カロリーのほうが高かった。

追記：まだまだ続くと思っていた指扇踏切先の工事だが、法面の工事とか芝生植えとかは残っているようだけど、自転車が通る道は一応開通した感じ。

http://maps.google.com/maps?ll=35.94188467,139.53659989

12時半過ぎ出で開平橋まで

昨晩は23時半帰宅。それから家人と遅い夕食＋深酒で、眠ったのは3時(!)。さすがにここまでの夜更かしは、なかなかない。
今日は10時過ぎ起き。食事済ませて溜まりにたまった家事こなして、12時半過ぎ出発。
疲れのためか、まったく負荷をかけることができない。でも、ストレス発散と気分転換にはとても大事。

とにかく、ほとんど負荷を掛けずに25km/hいかないスピードで走り続けて開平橋まで来て折り返し。
帰りもゆっくり。で、昨日の雨で澄んだ空気の景色を楽しみながらのリハビリライドも終了。
本日は、2:21、50.2km、696kcal。タイヤ交換からの累計距離は約780km。時間の長さと消費カロリーの低さが、負荷の低さを物語っている。