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2015/06/14

13:20出で開平橋まで

Dsc_0783

昨日の晩酌で今朝もゆっくり9:30起き。でも早朝は雨だったみたい。
いろいろな用事を済ませ、路面も乾いてきた13:20出発。喉は痛いし、ちょっと咳も出るのだが、体調維持には乗るしかない。
見通しの良い直線区間だけ踏む。今いちの調子のためか、180bpmまでは上げられないが、そこそこの負荷でがんばって走る。軽い追い風もあり、30km/h程度は維持できる。
先に進もうかと悩んだけど時間制限もあるし、体調も今一つなので、開平橋で写真を撮って折り返す。ここまで55分、450kcal。
折り返して走っていると後から声を掛けられる。おお、やはり単独で走っていたという石川さん。13時出で、大屋敷セブンイレブンまで行って来たとのこと。一緒に歓談しながら帰ってくるが、、、私にはなかなか厳しいペース。おそらく石川さんは流しているのに…。
西遊馬からはチーム練の帰路コース(と思う)経由で帰る。で、幸魂大橋までご一緒する。ここまでありがとうございました。もう少しチーム練に顔出します(でも来週、再来週は無理なんですが)。
で、最後は自分一人なので、ゆっくりタラタラモードで帰着。
本日は、1:56、48.7km、941kcal。タイヤ交換からの累計距離は約830km。結局、頑張ったと思った往路より、復路の消費カロリーのほうが高かった。

追記:まだまだ続くと思っていた指扇踏切先の工事だが、法面の工事とか芝生植えとかは残っているようだけど、自転車が通る道は一応開通した感じ。

http://maps.google.com/maps?ll=35.94188467,139.53659989

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