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2015/05/23

吉見まで行って大屋敷セブン休憩

吉見まで行って大屋敷セブン休憩

 昨晩はジロ観終わってからビールとか飲んでしまい、2時半就寝。
 9時に目が覚めたけど、眠い。でも明日は天気悪そうだし、今日走るしかないでしょう。で、家事こなして食事して、11:20出発。睡眠不足と疲労のためか、今日はまったく踏む気がしない。140bpm以下の滅茶苦茶軽い負荷で走る。でも追い風なので27~28km/hぐらい出る。
 開平橋先では、山ちゃん、マッキー夫妻とすれ違いご挨拶。その後も淡々と進み、吉見運動公園まで来る。普通ならここで休憩だが、休むと動けなくなりそうな感じだったので、止まらずUターンして折り返す。
 帰りは当然向かい風。それもだんだん強くなる。最初は休憩なしで80km走ろうと思っていたけど、風にめげ、小腹も空いてきたので大屋敷セブンイレブンに寄る。コーヒー、シュークリーム補給。

吉見まで行って大屋敷セブン休憩

 補給後、少しだけ踏める感じがして、開平橋から治水橋までがんばる。といっても160bpm程度。その後は、再び電池切れ。たらたらと走り続け、道満まで戻ってくる。ここでランニングしているゼルコバ鈴木さんとご挨拶。お久しぶりです。で、最後の数キロもタラタラと走り、本日も無事帰還。
 今日は、調子が悪い感じじゃなかったけど、まったく負荷掛けられなかった。おそらく、先週、先々週より平均心拍、30ぐらい低いんじゃないかな。でも、脚にはなんとなくきている感じ。
 本日は、休憩込みで3:47、81.4km、1365kcal。タイヤ交換からの累計距離は約690km。

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