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2014/09/13

今日は開平橋まで

今日は開平橋まで

12:50出発で1時間弱かけて開平橋まで。良いベースで走ってきたけど、喉風邪も今一つなので自重してここで折り返す。
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笹目橋-道満区間の先日まで土手工事をしていたあたりはキクイモが満開。黄色い花が風に揺れてきれい(Wikipedhiaで調べたらこのキクイモって外来種なんだね)。
軽い追い風の中、そこそこの負荷で姿勢低く走る。秋ヶ瀬公園の先のゴルフ場脇区間で良いペースの方に追い抜かれ、その後を(ドラフティングに入らない位置で)着いて行く。お陰で心臓ばくばく、190bpmまで上がる。西遊馬のところからはマイペースで走り、開平橋まで来て写真を撮って折り返す。
帰りはペースを落としてタラタラと走る。軽い向かい風の中、27km/hぐらいで走り続けるが、喉の調子も良くないし、ちょっとバテ気味。ということで、休憩込み2:10、49.7km、840kcalのライドもなんとか無事終了。その840kcalのうちの500は往路、帰りは手抜き走り。タイヤ交換からの累計距離約1020km。1000km超えたので、タイヤのローテーション(前後交換)しなくっちゃ。

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