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2014/08/16

今日も吉見運動公園まで

今日も吉見運動公園まで

あまり暑くないので、ここまで来れる。
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23時過ぎには眠り、5:10の目覚ましで一度は目が覚めかけたけど二度寝。結局起きたのは9時過ぎ(10時間睡眠だよ!)。
食事して、家事すまして11:30出発。うーむ、暑くなくて走りやすい。ガーミンの示す気温は27℃ほど。途中、日が差したときは32℃ほどになったが、曇っていた後半は25℃。これは走りやすい。
斜めからの軽い向かい風のなか、良いペース(当社比)で進む。だいたい、160~170bpm、27km/hぐらいか。最初は開平橋ぐらいで折り返そうかと思ったけれど、良い感じの気候、そして体調なのでさらに進み、結局1:40かかって今日もまた吉見運動公園まで来て20分弱の大休止。本日も、コーラ、クッキー購入。でもクルミクッキーはなくてチョコクッキー。

今日も吉見運動公園まで

帰りは斜めからだけど軽い追い風。西側の空は怪しい感じだし、途中ちょっとだけポツポツ来たけど本降りにはならず。調子も良いのか比較的負荷高く走り続け、帰りは1:30かかって本日も無事帰還。
休憩込み3:30、81km、消費カロリーは多めの1590kcal。タイヤ交換からの累計距離約760km。帰宅後、30分もしないで土砂降り。うーん、ラッキーだった。

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