14:30出で開平橋まで

昨日は飲み過ぎ、さらにツールを最後まで観たので早起きは不能。起きても酷い二日酔いなので、家事とか散髪とか買い物とかを先にすます。で、酒もやっと抜けてきた14:30スタート。当然、不調。負荷を上げられず、追い風のなかたらたらと進む。上江橋から先のゴルフ場区間で、HATO★SUNジャージの方に追い抜かれる。抜かれた後、ドラフティングに入らない位置で、ちょっと頑張る。で、開平橋まで来て写真を撮って折り返す。
帰りは向かい風。負荷を掛けないと進まないので、仕方なしに踏む。170bpm、26km/hという情けない走りだが頑張り、なんとか帰還。本日は、50km、2時間5分、消費カロリーは920Kcal。タイヤを換えてから累計距離380km。