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2014/01/05

指扇踏切までリハビリライド

指扇踏切までリハビリライド

向かい風のなか、鈍った身体で1時間もかかる。
12時過ぎというのに道満では4.9℃。気温の高いところでも6℃台。気温は低いけど十分な防寒具なので寒さは感じない。でも、後半、足先と指先はちょっと辛くなってきた。朝走るとしたら、足用のホッカイロは必要かな。
帰りは追い風なのに全然進まない。たらたらと走りつつ、40km、2時間かかってリハビリライドも終了し、これから3週間ぶりの筋トレに行く予定。

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