秋ヶ瀬公園でトイレ休憩

　帰りは27～30km/hぐらいと、（当社比）そこそこ頑張って走る。で、荒川総合運動公園のところで松井さんと別れ、あとは一人。一人になって分かったのは脚がだるだるなこと。
　秋ヶ瀬公園でトイレ休憩とともに、残っていたコーラの半分を飲み干す。で、残り8kmをタラタラと走り、本日も無事帰還。80km、約4時間、1250Kcal消費。まだ病み上がりなので、一人だったらこの半分も走らなかっただろうな。一人じゃないって素晴らしい。松井さん、どうもありがとうございました。またよろしくお願いします。で、問題は、これでまた体調が崩れないかどうか。いずれにしろ、明日は外走りはしないでおくつもり。