1/4:昼ローラー
依然として喉の調子は今一つ。外乗りは怖くてできないけど、体を動かさないとデブ化が止まらないので、軽めローラー1時間なり。いつもどおり、おかずはBS世界のドキュメンタリー。調子のほうは、もう全然ダメダメ。
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