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2013年9月の50件の記事

2013/09/30

松翁

松翁

で、職場に戻る前に遅めの昼食を松翁でいただくのであった。
ああ、本日もとても美味しゅうございました。

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目の精密検査で通院

目の精密検査で通院

自転車の友人二人が通院してて、別な一人が働いている病院に…。
検査の結果は、さしあたって問題なしで、また半年後。

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自転車ロード世界選手権エリート男子

スペイン絶対有利の局面からわずかのチャンスをものにして勝ったルイ・コスタの走りが素晴らしかったぜ。最後のコスタのアタックに対して、バルベルデからするとニーバリでさえなければスペインかチームメイトっていう判断だったかな。

それにしても、YouTubeのUCIのストリーミングをNexus 7で見たんだけど、このクオリティで見れるなら、有料放送の契約なんていらないね。

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2013/09/28

パット・マックエイドがUCI会長選敗退

いやいや、本当に嬉しいよ、今のところはね。もしかしたら自転車レース界が、特にドーピングに関して根本的に変わる可能性があるから。
まずは、今後のロード自転車界をより上手く切り回すのと同時に、マックエイドの闇=ドーピング握りつぶしの部分を明らかにしてほしい。

それにしてもサイクリングタイムとシクロワイヤードの記事のトーンの違いがすごい。

シクロワイヤード
新UCI会長にブライアン・クックソン氏 「ドーピング管理の独立化と自転車競技の信頼回復を目指す」

サイクリングタイム
ブライアン・クックソンが新UCI会長に!UCIに変革の時!新しい透明な構造の構築と限りなく黒の近いグレーな過去との決別!

個人的には、シクロワイヤードのドーピングに対する報道姿勢にはずっと幻滅している。今回もまあそれに近い印象だよね。

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2013/09/22

今日も吉見運動公園まで

今日も吉見運動公園まで

今日も吉見運動公園まで

ここまで頑張ったので、かなりくたびれる。でも、コーラは売り切れ。仕方ないのでリアルゴールドなるものを飲む。
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朝8時半に起きてマルちゃん正麺の朝食。昨日書いたようにシューズのアッパーを縫い付けを始めるが、手間取ってしまい出発は10時。
走るまでは昨日の疲れはないと思っていたのだが、走り出したら全然脚が回らない。150bpmもいかない心拍数で走る。
秋ヶ瀬公園を過ぎてのゴルフ場の脇、田園地帯に入る少し前で、20mぐら先を走っているロード乗りが左にそれて路肩というか道路とゴルフ場フェンスのあいだの狭い非舗装部分突っ込み落車。止まって聞くとだいじょうぶとのこと。小さい羽虫が沢山飛んでいてそれに気を取られてハンドル操作を誤ったと言っていた。たしかに小さな虫が山ほど飛んでいる。秋のこの時期の風物詩。そのあたりから少しペースを上げて165~175bpm、27km/hぐらいで進む。こんな遅い私の後に、声も掛けずドラフティング位置、それも後輪直後に着いてくる人が複数。うーん、だめとは言わないけど、一声ぐらいかけないかね。後に着かれるとがんばってしまい、175bpmぐらいを維持したまま吉見運動公園到着。
で、トイレ、ドリンクで20分ほど休憩し折り返し。帰りは少し抑え気味で160bpmぐらい。でも疲れで途中からヘロヘロになり、本日も疲労困憊ながら無事帰還。

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2013/09/21

吉見桜堤

吉見桜堤

彼岸花は満開なり。
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吉見を出たのが15時過ぎ。17時前に帰ると約束していたのだが、往路に時間がかかり過ぎた。で、急いで帰ろうとするが、吉見桜堤の彼岸花が綺麗で、写真撮影で10分以上過ごす。
その後は、160~175bpmぐらいの心拍を維持して頑張って走る。でも、風向きの関係かスピードは27km/hぐらいしか出ない。秋ヶ瀬公園に入るまではこのペースを維持し続けて走るが、ヘロヘロになる。秋ヶ瀬公園からはペースを落とし、さらに安全に走る。で、17:00ちょうどに無事帰還。約束どおり帰って来たのは良いけど、疲労困憊なのでその後の予定はパス。ダメダメざんす。

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遅出で今日も吉見運動公園まで

遅出で今日も吉見運動公園まで

秋ざんす。
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業爆と酒疲れで10時起き。時間はともかく、チーム練には参加できる体調でもないからしょうがない。
録画してあった朝の連ドラを家族と見て、宅急便を受け取り、その調整をしてから13時過ぎに出かける。ガーミンの示す気温は30℃前後。涼しくはないけど、走りやすい気候になった。
往路は抑え気味、150bpm程度の心拍で走る。指扇踏切を渡ってからは左岸をずっと走る。しかし、曲がりくねっているし、道を間違えそうになるところも多いしで、走りにくい。その分、心拍も抑え気味になる。吉見運動公園に向かうために橋を渡るが、一つ手前の川幅日本一の標識のある御成橋を渡ってしまう。

で、2時間かかって吉見運動公園到着。椅子に座って本日午前中に受け取ったシューズのクリートの確認。少しずれたと思ったけれど気のせいだった。

遅出で今日も吉見運動公園まで

自転車用のシューズを買うのは、もしかしたら10年ぶりぐらいかもしれない(前に買ったのはアディダスのフロスコ)。今回買ったシューズは、SERAFASのPODIUM。Amazonで9,261円。今まで手に入れたシューズで最も安いもの。自転車趣味への投資抑制気味な状況を表している。また、シューズのようなフィッティングが重要なものを、試し履きもせず通販で買ったのも初めて。今まではなるしまフレンドに行って、試し履きしてそこで買ってたけれど、お店に行く時間がない(もしくは行くのがめんどくさいんだろうね)。
使ってみた感想は、まあそれなりかな。足の甲を覆うアッパー部分がずれて、サイドの堅い部分が足首に当たってちょっと痛い。これはアッパー部分を縫い付けるしかないかな。
予想外だったのはクリート。クリートを一番前に取り付けてもフロスコより数ミリ後ろになる。ただ乗っていて大きな違和感はなかった(鈍感だから)。もう一つ予想外だったのが、クリート。2006年にタイムのRXEペダルを買ったときについていたLOOK3つ穴用のRXEクリートを取り付けうようとしたら、左右対称ではなく同じものだった。ということで、右足のQファクター広め、左足短めになってしまった。でも、これも大きな違和感ないので(鈍感だから)、このままいく予定。

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2013/09/14

吉見桜堤

吉見桜堤

 吉見桜堤のところでは彼岸花が咲いている。ただ、来週ぐらいが見頃かな。ここで何枚か写真を撮る。
 後は軽い向かい風のなか、150~160bpm、時として170bpmぐらいの負荷で走り続ける。で、休憩、写真撮影あったけど、4時間かかって本日も無事帰還。

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吉見運動公園まで

吉見運動公園まで

吉見運動公園まで

 8時に起きて、朝の連ドラ見て、飯食ってダラダラして、10時過ぎに出かける。32度近く、心拍数も170以上の時間も長く、そこそこ辛い。でも帰りは写真撮りながらゆっくり帰るつもり。

 上江橋先のゴルフ場脇ですれ違ったのは内池さんだったか? その直後、チバポンズジャージの方に挨拶されるが、誰か分からなかった。開平橋先の自転車道から分岐前後で、チーム練から帰還の面々とご挨拶。その後は淡々と走り、1時間半強で吉見運動公園到着。休憩している自転車乗り多数。トイレを済ませ、コーラ半分補給(残りは背中)後、出発。

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2013/09/11

Nexus 7 (2013)

Nexus 7 (2013)

日曜発注したのが本日到着。前回同様、今回も伝票はシンガポール、発送元は香港からみたい。

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2013/09/07

那覇空港ANAラウンジ

那覇空港ANAラウンジ

 牧志公設市場を出て、国際通りをゆっくり歩き、ホテル帰着が11:30。パッケージングの仕上げをして、11:50にホテル前からタクシーを拾い、空港に。空港は異常に混んでいて、手続きが終わってラウンジに到着が12:20。ここでちょっと休んで、12:40の飛行機で羽田に。ということで、今回の夏休み旅行、沖縄旅行も無事終了。

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牧志公設市場

牧志公設市場

 壺屋から牧志公設市場に。昨晩酔っ払っていたときは塩抜きしていないスーチキーのブロックを買う気満々だったのだが、しらふに戻り、実物を見るとためらわれて、結局パス。買ったのは島らっきょうのみ。

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壺屋やちむん通り

壺屋やちむん通り

 9:30にホテルを出て、旭橋からゆいレールに乗って牧志で降り、壺屋やちむん通りまで歩く。
 お皿2枚、箸置き2セット購入。

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ダイワロイネット県庁前の朝食バイキング

ダイワロイネット県庁前の朝食バイキング

昨晩食べ過ぎ(じんじんからの帰りにコンビニでアイス2個買い)、二日酔い、ここのバイキングは美味しくない、お腹の調子も今ひとつ、ということで少しだけ。

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2013/09/06

じんじん その2

 さらに、豆腐よう、ソーミンタシャー、てびち(写真撮り忘れ)を食べる。食べ過ぎだけど、大満足。

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じんじん

沖縄最後の晩はいつものじんじん。ビール、泡盛ロック、島らっきょう、(付け出しの)ゆし豆腐、スーチキー、刺身(ぐるくんとマグロ)、タマナーチャンプルー。どれも美味なり。

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16:00伊江港発で本島に戻る

16:00伊江港発で本島に戻る

 16:30本部港到着。レンタカーに乗り、そのまま那覇に向かう。名護通って、許田から高速に乗る。那覇市内は少し渋滞だったけれど、18時半過ぎに県庁前のレンタカー事務所に到着。今回も無事にレンタカーの旅は終了。

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パーラーかびら

パーラーかびら

 土産物を売っているパーラーで、ぜんざいとコーラを補給。

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城山から本部半島を望む

城山から本部半島を望む

 かなり急な階段を5分ほど登って登頂。ここも断崖って感じで、高所恐怖症は足がすくむが、ほんとうに360度の視界。本島までくっきり見える。

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ニャティヤ洞

ニャティヤ洞

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湧出展望台

湧出展望台

 断崖から見る絶景海岸なり。この後、下の海岸近くまで車で行ってみる。

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伊江ビーチ

伊江ビーチ

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伊江島

伊江島

 船には小学生の集団。遠足なのかな。
 快晴、海も静かななか、30分の航海で伊江島到着。島の観光協会でレンタカーを5時間借りる。カーナビも故障しているかなり古そうなインパルス。そう言えば、富士重工の車に乗るのは初めて。

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本部港11:00発のフェリー

本部港11:00発のフェリー

 那覇で借りたレンタカーをフェリーに載せてもらって行こうかと思ったけど、満車。港の駐車場にレンタカーを置いて乗船。

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KAYA RESORTの朝食

KAYA RESORTの朝食

申し訳ない。朝は小食なんです。沢山すぎて食べ切れません。

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2013/09/05

KAYA RESORTの夕食

KAYA RESORTの夕食 KAYA RESORTの夕食 
KAYA RESORTの夕食 KAYA RESORTの夕食 
KAYA RESORTの夕食 KAYA RESORTの夕食 
KAYA RESORTの夕食 KAYA RESORTの夕食 KAYA RESORTの夕食 

ここもとっても美味しかった。大満足で感謝です。

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日没

日没 日没

 本当にすごい景色です。

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KAYA RESORT

KAYA RESORT

今日は古宇利島のペンション。角部屋の和室で、考えられないくらいの超絶景だけど、西日が差し込んで来て無茶苦茶暑い。この写真撮った後、すぐブラインド降ろしてエアコン、ガンガンに入れました。

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橋の駅リカリカワルミ

橋の駅リカリカワルミ 橋の駅リカリカワルミ

 ワルミ大橋の近くに立派な施設(農産物直売所?)ができていて驚く。ここも絶景なり。

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やちむん喫茶シーサー園

やちむん喫茶シーサー園

 やんばるに来たらここは外せません。それにしても暑い。

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嵐山展望台

嵐山展望台

 天気も良くて絶景。

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牛肉そば@前田食堂

牛肉そば@前田食堂

 ここのそばにも病みつきです。
 そう、独特の香味はラードではなく、バターと、観光ガイドに書いてあったらしい。

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ター滝

ター滝

 川のなかを20分ほど歩いて到着。足場が悪いところもあるし、張ってあるロープ伝いに行かなくてはいけないところもありで、結構アドベンチャーな感じ。でも滝自体は比地大滝より良い感じ。

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カナンスローファーム二朝目の朝食

カナンスローファーム二朝目の朝食

今日は和食。アオサの味噌汁が美味しかった。

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2013/09/04

カナンスローファーム二日目の夕食

カナンスローファーム二日目の夕食 カナンスローファーム二日目の夕食 カナンスローファーム二日目の夕食 カナンスローファーム二日目の夕食 カナンスローファーム二日目の夕食 カナンスローファーム二日目の夕食

赤ワイン、冬瓜のスープ、ジャガイモのソテー、島野菜のバーニャカウダソース添え、ガーラのアクアパッツァ、島唐辛子とシメジのペペロンチーノ、塩パインのアイスとシークァーサーのシフォンケーキ。今日も満足。御馳走様でした。

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大宜味村展望広場

大宜味村展望広場 大宜味村展望広場

 島の東西の海が見渡せる。このちょっと先にも、さらに見晴らしのよい展望台があったけれど、名前は分からず。

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がじまんろう

がじまんろう

 ここも気持ちの良いところ。ただし、金土日は定休なのでなかなか来られない。
 店を出て、ナビの案内に従って海岸線に降りず、山の細い道を通って東側に向かう。

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比地大滝

比地大滝

30分歩いて、汗みどろなり。

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安波ダム

安波ダム

 別にここを目的としていたわけでなく、山越えの際、偶然たどり着く。

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カナンスローファームの朝食

カナンスローファームの朝食

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2013/09/03

カナンスローファームの夕食

カナンスローファームの夕食 カナンスローファームの夕食 カナンスローファームの夕食 カナンスローファームの夕食 カナンスローファームの夕食 

シチリア産のオーガニックワイン、グリーンカレーのスープとヤエガキベーカリーのパン、野菜のプレート(もずくと海ぶどう、ナーベラーのソテー、豆腐とナスの炒め、野菜の天ぷら(クワの葉美味し)、春巻)、アグー豚のスモーク、ドライトマトのスパゲッティ、塩パインのアイスと紫芋のケーキ、コーヒー。
今日も2時間かけて、ゆっくり美味しくいただきました。

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カナンスローファーム

カナンスローファーム

昨年の夏に初めて来て、もう四回目。ここは最高です。

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慶佐次のヒルギ林

慶佐次のヒルギ林

 悩んだけど、カヌー体験には今回もチャレンジしなかった。

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沖縄まんまるカフェ

沖縄まんまるカフェ

 絶景だけど、窓が閉まっているのが残念。

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奥武島の天ぷら

奥武島の天ぷら

 ぐるくんの天ぷらが超美味です。

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浜辺の茶屋

浜辺の茶屋

台風は過ぎたようで、風はあるけど晴れ。

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ホテルの朝食バイキング

ホテルの朝食バイキング

うーむ、朝食バイキングって元々今一つのものが多いが、ここはさらに落ちるかも。

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蔵土

蔵土 蔵土 蔵土 蔵土 蔵土 蔵土 

ホテル目の前の店にまた来る。ビール、海ぶどう、もずく酢、豚トロ焼き、ソーミンチャンプルー、菊の露ブラウン、島どうふと夏野菜の揚げ出し、付け出しお代わり。満足です。

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2013/09/02

今晩から夏休み

今晩から夏休み

 20時発の全日空で沖縄にGO!

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2013/09/01

久しぶりにC40に乗ろうとしたら

 土曜日のチーム練には大木さんのおニューのMaster X-Lightに合わせて同じArt DecorデザインのC40で向かうつもりだった。しかし、金曜夜に準備を始めると、

Dsc00151

 タイムエキッププロのシューズの表面(皮革部分)が割れてポロポロと落ちる。うーむ、これは使えない。

 しかたない、よし、Look 585についているペダルと交換しようとラックからC40を出したら、

Dsc00145

 タイヤ(VITTORIA OPEN CORSA EVO KS 23C)のコンパウンド(?)の変わるところが剥がれかけている(裂けている?)。

 ふー、ホイールを交換する手もあるけど、C40は9s、585は10sでスプロケの交換まで必要になるんだよね。

 ということでこの日は諦めました。この自転車どれぐらい乗らなかったのかな。はっきり分からないけど、もしかするともう3年ぐらい乗ってないかも(ダメダメの宝の持ち腐れ)。

 タイヤは買い直すしかないけど、シューズはねー。買い置きして(十数年間ストックして)あった新品を、ついに下ろすか。

Dsc00152

 でもこれを使うとストックなしになるので心配。
 タイムエキップ(TBT)用の4つ穴シューズってもう当然新品ないだろうけど、SPEEDPLAY専用の4つ穴シューズって互換なのかな。それとも土曜日の練習会でいただいた、ありがたい譲渡話を進めるべきか、、、はたまた、どうせ老い先長くないんだからストックなしでいくべきか…。悩む。

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