8/31：チーム練で高坂まで

　5:15に起きて、マルちゃん正麺の朝食摂って、準備をして6:15出発。25km/hぐらいのスピードでたらたらと走る。集合場所少し手前の自転車道で、顔面の左下半分を血だらけにして目も虚ろに走るロード乗りとすれ違い衝撃を受ける。転んで顔打ったのでしょうか。それにしても、そんなふうに走って帰って大丈夫なのだろうか。

　7時少し前に集合場所に到着し、超久しぶりにチーム練に参加。志村くん、大木さん、お久しぶりです＆日頃の不義理をお許しください。兼田さん、はじめまして。
　皆は桂木経由シロクマ行きの予定らしいけど、このところ最長でも60kmぐらいしか走っていない私には到底無理。途中離脱必至。
　自転車道では30km/h前後、人の多いところ、見通しの悪いところではさらにスピードを落として進む。スピードが出ていないので私は助かる。
　幹線道に入ってからは35km/hぐらいか。かなりアップアップになってくる。と言っても皆としては、私に合わせてペースを抑え気味にしてくれているのは間違いない。そして早俣橋では遅れないように全開で心拍数200bpm。こんな心拍数は数年ぶりか。もう完全に売り切れ気味で、高坂神社の交差点前の緩い勾配もアップアップ。とても大東大坂を登れる感じではなかったので、ここで皆と別れて折り返す。ここまでありがとうございました。心を入れ替えてまた参加しますのでよろしくお願いします。