本日は平井大橋まで

　雨模様だったので順番を入れ替え、午前中に筋トレ、雨もほとんど止んだ13:30過ぎに自転車で出かける。
　まずは「ロード自転車を見てみたい」と言ってた川口市の大学時代の友人宅におじゃまする。出席簿で私の一つ前だったので、二年間ずっと実験パートナーだった友人が、わずか4km先に住んでいることに驚く。で、ひとしきり自転車を見てもらってからおいとまし、荒川自転車道に戻り河口側に進む。
　うーむ、筋トレの影響か心拍は上がらないのに、なぜか辛い。結局河口までは行けず、平井大橋そばの立派なケヤキの前で写真を撮ってから折り返し。
　帰りは軽い追い風。ときどきペースの良い方の後で（と言ってもドラフティングには入らず10m以上離れて）走り、アップアップ。でも心拍は160bpm前後。
　そんなこんなで練習になったかどうか分からない2時間半、45kmほどのライドも終了。それにしても湿気が多いせいか汗でベトベトになったよ。