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2013/06/08

今日もまた開平橋まで

今日もまた開平橋まで

↑変わりもしないワンパターン写真なり。
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 本日も午後出、それも14:30出という超遅出。ちょっと咳が出ることから90rpm、160bpm前後の軽めで走る。しかし、この程度の負荷でも辛さを感じるので調子が悪いのか。
 治水橋あたりまでは軽い向かい風、その後は風向きが変わって軽い追い風になったかな。上江橋-開平橋間は少しがんばり、180bpm以上の負荷で走る。で、1時間ちょうどで開平橋到着。上の写真を撮って折り返し。
 帰りは向かい風だし、直前追い込んだのであまり負荷をかける気にならない。治水橋あたりでまた風向きが変わったが、道満に入ったあたりからかなり強い向かい風になり閉口。そんなこんなで風向きのことぐらいしか書けない退屈な2時間ちょっと、50kmのライドも終了なり。
 このところ距離は短いけど毎週走っていることもあり、少しだけ調子が戻ってきた気がする。でも腹回りの脂(浮き輪)はこの程度の運動量では落ちやしない。

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