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2013/05/12

今日も吉見運動公園まで

 昨夕の筋トレと夜の酒で早起きできるわけもなく、9時過ぎ起床。朝飯食って準備して11時前に出発。いやー、初夏らしい素晴らしい日和だね。寒くも暑くもなく、気持ちが良い。
 今日は負荷制限なし、つまり心拍数を抑えないで走ってみる。昨日の筋トレで脚は腐っている状態のはずだけど、加齢を重ねた身に筋肉痛がやって来るのは明日ぐらい。実態的にはボロボロのはずなのだが、今日は調子が良いのと錯覚するぐらい脚が回る。あ、追い風か。
 ということで、軽い追い風、時々向かい風、横風のなか、150~180bpm程度で順調に走り続け、1:33で吉見運動公園到着。このところにしてはもっとも早い時計で来ているけど、風向きとかもあるし、TT的に走ると危ないので時計は参考程度で目標にはしていない。
 で、トイレ、コーラ補給、持参のクラッカー食べて、15分弱休んで折り返す。

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