13時過ぎから走る
ラーメン食べたあとスーパーの買い出しに行く。で、風は強いが気温が高いことに気付き、午後はローラーの予定だったが、急遽外乗りに変える。
13時過ぎから走り始める。北風で20km/h程度しかでない。しかし風が強いのより脚が鈍っていることのほうが大きい。また三ヶ月ぶりに再開した昨日の筋トレのダメージもある。まあ、とにかく寒くないので助かるが、なかなか進まない。
【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b35.80530&lon=%2b139.64291&fm=0
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コメント
今日の荒川峠はなかなかの斜度できつかったでしょう。
ここのところずっと守っていたリミッター（GARMINでのHRゾーン4未満）を外さないと前に進めませんでしたので、HR無視して30分我慢したら入間大橋に到着。ほぼレースモード心拍で後続に抜かれることもありませんでした。信号を渡らずに呼吸を整えていたらすぐに白石組が戻ってきてポンプ持参を忘れていたこともあって折り返しました。
追い風も最後まですさまじかった。フロントだけニュートロン履いたのは正解でした。
投稿: amat | 2012/12/16 13:59
そこそこ強かったけれど、午前中よりは弱まっていたような気がします。心拍は、、、最近、心拍計着けてないので分かりません。とにかく暖かくて助かりました。
そう、私は基本ロープロの手組ホイールなので、最近風で困ることが少ないです。
投稿: ひゅ～ず | 2012/12/16 16:25