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2012/06/17

6/17:雨上がり一人練

 6/2にチーム練に参加したのはいいが、そのダメージで風邪。さらに天候不順もあって2週間乗っていない。今週末も天気予報は良くなかったので諦めていたが、9時過ぎに起きるとほとんど降っていない。徐々に回復傾向で、11時近くからは日も出てきた。これはチャンス。まず、溜まっていた洗濯物を処理(泣)。でそれが終わって昼飯を食べて、路面も乾いてきた13時半過ぎに出発。
 走り出したのは良いが、(どうせ今日は乗れないと思ってやった)昨日の筋トレで脚が腐った状態。もう走り出した瞬間からだるい状態。上半身もいろいろと筋肉痛。さらにまだ風邪が完全には治っていないので、軽い咳も出る。うーむ、だめだめだ~。軽い追い風の中、28~30km/h、160~170bpmの心拍で走り続ける。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b35.84244&lon=%2b139.60834&fm=0

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