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2012/05/27

開平橋で折り返し

 往路はかなりの追い風。ちょっと負荷をかけるだけで35km/hぐらいになる。で、1時間弱で開平橋まで来る。当然帰りは向かい風。160bpmぐらいの心拍数、24km/hぐらいのスピードで走る。スピードは出ないけど、先週よりは少し負荷を掛けられた感じ。で、2時間ちょっとの走りも無事終了で15時ちょうどに帰宅。
 ジロも今日で終わりなので、来週からは早起きしてチーム練に参加しなくては。それ以外にも今週後半からウィークデイも乗りたいところ。でも、かけ声だけで終わる可能性大。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b35.93995&lon=%2b139.53712&fm=0

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