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2012/04/07

指扇踏切で折り返し

 なんとか1時間かかってここまでやってくる。向かい風とはいえAv.20km/hで、もうへとへと。ふー。帰りは追い風だが疲れもあり楽らくって感じではない。とにかく超久しぶりの外乗り2時間は無事終了。で、次の日は上半身がウルトラ級の筋肉疲労。筋トレ行ってもこんな感じにはならない。瞬発力(最大筋力)を鍛える筋トレと、同じ姿勢を維持し続けるのは違う能力なんだろうね。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b35.91434&lon=%2b139.55848&fm=0

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