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2012/03/04

3/4:昼ローラー

昼ローラー
 この2週間で「顔が丸くなったね」とか「太ったんじゃない?」と言われたことが数回。実際バリバリ走っていたころよりも5kgほど重い63~64kgぐらいまで達しつつある。これではいけないという危機感と、自転車仲間と疎遠になることを避けたい思いで、(やっと)本格的に乗ろうと決心する。本日は一月半ぶりのローラー、外乗りは来週からの予定。
 ウォームアップ10分、90rpm、150bpmで40分、クールダウン10分。軽カルの負荷なのに心拍はかんたんに上がる。もう完全に普通の人。

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コメント

かなり近い状態です。
ご一緒させてください。

投稿: amat | 2012/03/04 22:43

ぜひよろしくお願いします、、、ですが、今の体調だと今度の週末は開平橋(往復50km)がいいとこかも…。またご連絡します。

投稿: ひゅ~ず | 2012/03/05 12:18

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