« リハビリライド | トップページ | ARAKAWA GALENGE »

2011/11/05

本日も一人リハビリライド


 今日も一人遅出で走る。曇り気味で暑くも寒くもなく風も弱く、絶好の自転車日和。一昨日よりはペダルが軽く回る。今日も低負荷160bpm前後で95rpmあたりを維持しつつ走る。開平橋の信号前でチーム練帰り(かな)の石川さんとすれ違う。そこから太郎右衛門橋までは後に何人か着かれたのでがんばってしまい、少し負荷を上げる。

|

« リハビリライド | トップページ | ARAKAWA GALENGE »

コメント

宇津さんお久しぶりでした。今朝は起きられず一時間半遅れで出発。一本杉の登り口からシロクマまでいきましたが本隊とは遭遇出来ず。
行きがけの川島あたりで早帰りのしむらださんを見かけただけでした。単独練は退屈で疲れます。

投稿: イシカワ | 2011/11/05 15:50

本当にお久しぶりという感じです。遅れて出発の石川さんの帰り道にすれ違う自分の遅出さが、恥ずかしいです。とにかく体力戻して早くチーム練に復帰します。その前に飲み過ぎ生活と夜更かし生活から脱皮をはからなくてはならないのですが…。

投稿: ひゅ~ず | 2011/11/06 00:17

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/54820/53166800

この記事へのトラックバック一覧です: 本日も一人リハビリライド:

« リハビリライド | トップページ | ARAKAWA GALENGE »