遅出軽め練

所用があり休みをとったので、用事前に少しだけ走る。いつも自転車道ばかりでは飽きるので道満8周の予定で家を出る。
道満表側ではゼルコバ鈴木さんと戸井マリさんが二人でランしているところを抜きざまにご挨拶。次の周でお話でもしようと思っていたが、どこかの学校の遠足か中学生っぽい集団が遊具坂あたりにいる。これは周回できる環境ではなさそうなので、やはり自転車道を行くことにする。結果、鈴木さんと戸井マリさんとは話ができず残念。
軽い追い風だが（相変わらず）体調今ひとつなので負荷を上げられない。27～28km/hぐらいでたらたらと走る。荒川総合運動公園あたりから少し負荷を上げて30～32km/h、170bpmぐらい。うーむ、くたびれる。