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2011/11/23

今日も一人遅出

 この前の土日は風邪で走れず。祭日の今日も体調今ひとつ。チーム練は開催されなかったのでゆっくり起きて10:40出発。調子も悪いので強度は上げず長く走ることを目標とする。100km以上、できれば甚五郎まで行ってうどんを食べてきたい。さしあたって心拍は150bpm以下を維持、追い風なのに25km/h程度で進む。
 上江橋-開平橋区間の後半で高速の自転車乗りに追い抜きざまに挨拶される。一瞬だったがあれは物ジャージ、おそらく石川さん。開平橋前の信号のところでウインドブレーカーを脱いで折り返そうとしているところでご挨拶。すごいスピードでしたねという問いには「追い風ですから」と。その追い風で25km/hしかでない私。
 その後は一般道経由で進む。あまり遅いと車とのスピード差も大きくなり怖いので27~28km/hまで上げる。心拍もそれに応じて上がり160bpm前後でちょっと辛い。254号を渡ったところで向こうから来た自転車乗りの方が手を振って挨拶してくれる。見覚えのないジャージでよく分からなかったけれど岡部さんかしら。
 その後は高坂方面は混んでそうなので、戸守前で左折、いわゆる南回りで進む。これで登りらしい登りはなくなる。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b35.80412&lon=%2b139.64408&fm=0

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