« HONMURA AN | トップページ | IZAKAYA たいと »

2011/08/28

皇居周回練

 12時前に仮住まい先を出て皇居周回8周。原則信号遵守で走る。
 表側(祝田橋から平川門まで)は、パレスサイドサイクリングで一般車進入禁止。ただ、ゆっくり走っている人や子供も多く、あまり飛ばすこともできない。竹橋から乾門までは軽い登りだが車を気にしての車線変更もあり、もがく場面も多く、心拍190bpmまでいくこともある。半蔵門からは下りだが、一般車と併走なので慎重に走る。
 信号にたくさん捕まると15分以上、あまり捕まらないと12分ぐらい。最終周、珍しく表側でどこの信号にも引っかからなかったので登りをがんばり、千鳥ヶ淵からも踏む。半蔵門の信号は黄色から赤に変わる直前に通過(←黄色無視で捕まるパターンで反省)。この周回は10:54ぐらい。ということで、そこそこ汗をかき、疲れた感じの2時間走は終了。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b35.67875&lon=%2b139.75705&fm=0

|

« HONMURA AN | トップページ | IZAKAYA たいと »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/54820/52586655

この記事へのトラックバック一覧です: 皇居周回練:

« HONMURA AN | トップページ | IZAKAYA たいと »