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2011/06/12

今日も一人で遅出

 どうも体調が今一つで10時過ぎまで爆睡。ゆっくり起きて12時ちょうどの出発。最近は紫外線を避けるため、膝下までのレーパン(ニッカ)を着てるが、今日は曇りで日差しもないので、普通の短いレーパン。ただし、腕カバーはする。
 調子が良くないのもあって、脚は回らないしスピードも出ない。たらたらと走るが、秋ヶ瀬公園の出口あたりからペースの良い方が近くを走っていたことで、若干負荷を上げて走る。それでも32km/hぐらい。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b35.82667&lon=%2b139.62354&fm=0

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