4/13：道満朝練

　今年初の道満朝練。4周、10:10、10:15、10:08、10:28と体たらく丸出しのタイム。
　花粉症だし、震災以降深酒ばかりで自転車にほとんど乗っていない。これではどんどんダメ人間になってしまうということで、今シーズン初めてのウィークデイ朝練。短い時間乗ったときの花粉症の症状の確認もある。

　で、走るが脚が回らない。表側は向かい風で27km/h、裏側は内側の周回路を使って30km/hちょっと。10分切れないという体たらく。運動不足甚だしいので心拍を上げるのが怖く、150～170bpmぐらい。でも、あと10bpm上げても30秒縮まらないだろうね。
　帰宅後、普通に職場に向かうが脚がダルダルだし、全身熱を持っている感じ。その上、昼ぐらいから鼻の奥が腫れてきた。眼の症状は軽めだけど、鼻水止まりません。ふー。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b35.80434&lon=%2b139.64377&fm=0