指扇踏切でダウン

　皆と一緒に走り出すが向かい風が強い。少し斜めから吹いているのもあり、ドラフティング効果が低い。1回ほどローテーションに加わったらアップアップ。うー、まだ皆スピードを上げていないのに辛いです。なんとかなるだろうと思っていたが、微妙に空いたスペースを詰められない。心拍はうなぎ登り。ダメです。着いていけません。もう辛くてしかたがなくなり、指扇踏切のところで離脱を宣言。ここで皆が先に行くのを見送り、折り返す。帰りは追い風だが、もうふらふらで負荷を上げられない。たらたらと走り帰り着く。
　うーむ、登りやこういう向かい風だと脚力の違いが歴然。皆に着いていく脚がまったくないことを再認識。さらに月曜日になると右膝が痛む。前途多難。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b35.91357&lon=%2b139.55896&fm=0