開平橋で折り返し

　150～170bpmぐらいという軽め負荷で走る。上江橋から開平橋までのゴルフ場区間だけ追い込む。190bpm以上の心拍キープ。でも追い風で34km/hしかでない（トホホ）。さらにメーターを見ていて、急に動きを変えた歩行者に接触しそうになる。人の近くを通るときにメーターなど見ている私が悪い。
　開平橋で折り返し、軽い向かい風の中、150～170bpm、27km/hぐらいで帰り着く。2時間、50km。短いけれど、意外に疲労感は強い。うーむ、鈍っています。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b35.94046&lon=%2b139.53712&fm=0