さらに遅出の一人ラン

　起きたのは10時。ははは、大寝坊。映画と自転車を天秤にかけて、今日は自転車をとる。で、結局、11時半出。目標心拍は昨日と同様。軽い追い風の中進むが、帰りの向かい風が心配。
　入間大橋の先、表交差点の手前で山ちゃんと、その少し先で江國さんとすれちがう。途中、横風になったり向かい風になったりもある。物見山、三段坂経由で進む。坂だけは低い心拍では登れず、170bpmぐらいまで上げる。それ以外は、ただただ淡々と走り続ける。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b35.82863&lon=%2b139.62137&fm=0