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2010/05/22

本日も無事帰還


 治水橋で岡部さん、荒川総合運動公園前で松下さん、市川さんと別れる。残り4人で自転車道と土手上を走る。秋ヶ瀬橋で志村さん、幸魂大橋で細沼さん、笹目橋で浅倉さんと別れ、残りわずかの距離を一人で走り、本日も無事帰還。
 133km、実走6時間弱、獲得標高1000m前後、疲労と筋肉痛で体ボロボロ。昼寝から起きることが困難なくらい。とにかく、今の私には一人では絶対走れない距離と強度(抑え気味だけど)でした。やはりチーム練だからこそ。ありがとうございました。今後も週一では参加します。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b35.84956&lon=%2b139.61229&fm=0

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