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2010/02/14

2/14:夕ローラー

夕ローラー
25T 10分、23T 10分、21T 15分、19T 10分(180〜190bpm)、15分クールダウン。昨日よりは軽め。
負荷レバーは昨日と同じで5段目(赤マーク位置)、おかずは1989年TDFのビデオ。

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