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2010/02/16

2/16:夜ローラー

216:夜ローラー
25T15分、23T15分、21T15分、19T5分(175~185bpm)、10分クールダウン。一昨日の筋トレの疲れか負荷を上げられない。ダイエットモードの1時間。

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