9/2：道満朝練
練習というよりリハビリ、ダイエットレベル。気温も低いのでウインドブレーカー。家を出ると霧雨。道満に行くと少し強くなる。周回を始めてすぐの表側で、戸井さん、松村さん、奥さんの三人グループに追い抜かれる。2周目、ランニング中のゼルコバ鈴木さんとご挨拶。3周目、雨が止み少し体が温まってきたので、走りながらウインドブレーカーを脱ぐ。
5周走ったが体が鈍りきっているので、軽め負荷で150～170bpmぐらい。10:15、9:59、10:01、9:43、10:20。朝練は当面、走っても週1回程度。ペースもこんなもんでしょう。
【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b35.81884&lon=%2b139.63080&fm=0
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コメント
いよいよ、始めましたね。
自分もそろそろやろうかと思ってましたが、いきなり雨だったので止めました。
投稿: まつい | 2009/09/02 08:24
レースの予定もなく意欲も低いのですが、胴回りに浮き輪がついたようになり、65kgも視野に入ってきて危機感大です。とにかく継続しなくてはと思ってます。
投稿: ひゅ～ず | 2009/09/02 20:03
３年ぶりにレース復帰しようとシマノ鈴鹿を目標に走ってましたが、お盆休みにブラインドコーナーでロードと正面衝突、右手骨折でギブス巻きです。
投稿: やまさき | 2009/09/03 10:12
やまさきさん、お久しぶりです。骨折ギブスとはたいへんな…。
レースへの意欲はほとんどなくなってしまったのですか、鈴鹿にはなんとなく執着が残っています。でもいろんな面で厳しそう。
投稿: ひゅ～ず | 2009/09/03 21:16