吉見運動公園で折り返し
160bpm前後の心拍、30km/hのスピードを維持し、走り続ける。一昨日と違い、自分のペース、それも一定なので比較的楽。今は基礎力アップが必要なのでこういう走りが大切。
吉見運動公園まで1時間半走り、コーラ500mlで休憩。10分休んで半分飲み、残りは背中に入れて出発。
【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b36.05374&lon=%2b139.46756&fm=0
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