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2009/06/17

6/17:道満朝練

道満朝練
目が覚めたので道満に。路面濡れぬれ。向かう方向の空はどんよりで、もしかしたら降るのかという感じ。
日曜日の深酒の影響と若干咳が出ること、気温が低めなことなどで追い込む気がしない。10:12、9:36、9:24、9:32、9:27の5周。途中からは体が温まってきて少し心拍が上がってきたが、それでも150~160bpmぐらいの軽い負荷。
今日はロード乗りをまったく見なかった。自転車自体も、ピストに乗ったIプロだけだったかな。

【GPS情報】
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=1&lat=%2b35.80912&lon=%2b139.64095&fm=0

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