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2009/05/24

5/24:昼ローラー

昼ローラー
5分25T、1分23T、2分21T、37分19Tで145~170bpm、15分クールダウン。
昨日の疲れが残り負荷の割に辛いし、心拍も高め。なんとか苦痛の1時間が終わる。
この後、トレーニングセンターに行って筋トレ予定。

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