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2009/04/18

今日も無事帰還

帰りは向かい風。それほど強くはないが果てている脚で泣きが入る。回転と心肺はまあまあなのだが、重いペダルを踏む力と乳酸分解能力が極端に落ちている。松井さんに大半を引いてもらいながら進む。指扇の踏切のところで後からポンズジャージ、物レーパンのレーサー。おお、恒川さん。9時半発でのソロ練だったとのこと。甚五郎でもニアミスだったみたい。その後、荒川総合運動公園まで3人で走り、そこから一人帰る。今日もボロボロに疲労しました。加齢と練習不足で毎週クタクタです。どうやってこの状況を改善していけばいいのか、今ひとつ分からないのが困ったところ。

[GPS情報URL]
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=0&lat=%2b35.54.55.15&lon=%2b139.32.33.56&fm=0

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