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　寝坊気味で若干出が遅れる。普通なら十分間に合う時間なのだが北風で進まない。気温も低く指先がかじかむ。秋ヶ瀬に入るあたりで、これでは間に合わないことに気づきペースを上げる。心拍は170bpm以上。うー、苦しい。

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