日暮れ前に帰り着く

　日も弱く、気温が下がってきたので帰りはウインドブレイカーを羽織る。帰りは南回り。弱い追い風の中、30km/hぐらいのスピードで走り続ける。なんとか日暮れ前の16:20自宅着。まだこんな時間なのに夕暮れ。あと1週間で冬至。
　今日は追い込むことはなく、Maxゾーンの心拍は皆無。でも先週よりは楽に走れる。やはり2週開くとだめなんだろうね。夕から行った筋トレも先週よりは楽だったし…。
　そう、リアの音鳴りは、、、直りません。うーむ、ほとんどお手上げ。ショップに持ち込むかな。

[GPS情報URL]
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=0&lat=%2b35.49.40.94&lon=%2b139.37.22.74&fm=0