9/25：道満朝練

　もう十日間も乗っていない。これはまずいので、なんとか起きて朝練に行く。
　道満に入る幸魂大橋へのアプローチのところで、おはサイから早めに上がる奈良さんに遭遇。
　周回を始めるが体調は今ひとつ。脚も回らない感じなので、心拍は抑え目（170bpm以下）、ケイダンス高め（95rpm以上）を維持することにした。1周目の表側後半で、右側からスッと抜いていく二人組。おはサイ組から二人逃げしている上村さん、松村さん。その20mぐらい後を10人ぐらいが追う。当然、私は見送り、淡々と周回をこなす。9:51、9:49、9:53、9:50の4周。喉もイガイガ、調子も今ひとつなので、今日は軽めの4周で上がり。

※土曜日の天気予報が悪くなってきている。組み上げたC40に乗ってみたいのだが、いつ乗れるだろう。

[GPS情報URL]
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