9/14：チーム練

　なんとか起きることができたし体調も回復傾向なのでチーム練に参加。今日も内輪だけの練習会だけど盛況。集合場所には、松井さん、岡部さん、細沼さん、山本さん、上村さん、松村さん、恒川さん、丹羽さん、大浜さん、志村くん、宇津、ゲストのあずみの奥さんで計12人。
　錦ヶ原交差点で奈良さんが合流したけれど、そこで先行組（奈良さん、丹羽さん、山本さん、上村さん奥さん）と後続組に別れる。また、254号の信号のところで松村さんと大浜さん上村さんが先行し、残り7人に。清澄坂は今日もビリ。今日も上で待っていてくれた恒川さんに引いてもらって下る（ありがとうございます）。今日のリアスプロケットは14-25。50km/hを超える引きについていくためには110rpm以上で回さなくてはならないが、回転力のない私の脚は空回り。下りきったところで早帰りする山本さん、奈良さん、松村さんとすれ違う。また、昨日の疲れが残る松井さんは清澄前で離脱したらしい。
※記憶違いがあったようなので修正しました。

[GPS情報URL]
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=0&lat=%2b35.52.39.78&lon=%2b139.35.05.21&fm=0