8/16：おはサイ

　集合場所では物ジャージ4人、カネコジャージ3人、他1名。まるで対抗戦みたい。1周目に三上さん合流、2周目表側で旧物ジャージの方が待っている。あれ、このあたりで旧ジャージを着るのは奈良さんぐらいだけど、まだ帰ってきていないはず。近づいて見ると1年ぶりの阿部さん。お久しぶりです。3周目には小湊さんも合流。驚異の物ジャージ6人体制です。
　今日は奈良さん、戸井さん、大浜さんがいないことからいつもとまったく違う展開。屋代さん、渡邉さん、松村さんのアタックとルーラー逃げが連発。2周目は屋代さんが半周逃げ切る。4、6周目もロングの逃げが決まった（はず）。私はもう全然だめ。4周目の裏で切れ、ショートカットで5周目再合流。でもまったくスプリントには加われない。6周目終了後、クールダウンでゆっくり1周。疲労感が強いので坂ダッシュ練習はパス。
　本日は40.8km、1:28（走行時間）、エグゼーションは210。MAXゾーンは11分間。なんかだんだん調子が下がってきているような気がする。ふー。