8/14：おはサイ

疲れた。ヘロヘロです。詳細は後ほど…。
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　集合場所にすでに物ジャージがお一人。事前に宣言していた松井さんかと思ったら、おはサイには初参加の細沼さんでした。おはサイの中心人物たる奈良さん、戸井さん、大浜さん、そして最近常連の小野口くんも浅倉さんも居ないけど大盛況。最多時で12、3人居たんじゃないかな。お久しぶりの戸井奥様やお初の方も2、3人。ただ、ちょっと人数的には限界かな。
　鬼引きの人、かき回す人がいないし、人数も多いので楽かと思いきや、なかなかキツイ。2周目のスプリントはピストレーサーに乗った老沼さんがゲット（と思う）。4、6周目は松村さんか渡邉さんのよう。私はいずれも最終スプリントに絡む前にいっぱいになってしまう。周りのレベルが高すぎるのか、加齢による私の衰えなのか。おそらくその両方。
　6周後、ダウンのため低速で流し歓談しながら走っているとき、おはサイ参加メンバーの方が散歩されている方に軽く接触する。幸い、双方倒れることもなく、ダメージも全くないものだったけど気を付けるようにしましょう。スプリントライン後の左直角コーナーも皆入りが速過ぎます。あそこは植木でブラインド気味で歩行者や対抗車が見えないので慎重に。
　1周ダウンの後、一人で坂ダッシュ1セット。周回の疲れのせいか一昨日より良くない感じ。本日は48.1km、1:48（走行時間）、エグゼーションは261。MAXゾーンは11分間と少なめ。
　周回と坂ダッシュで早朝から疲労困ぱい。ちょっと膝も痛むし、オーバートレーニング気味な気もする。うまくコントロールして来週末を迎えなくては。