8/9:おはサイ
おはサイの主たる奈良さんはいないけど盛況。スタート時で9人居たのかな。その後、ゼルコバ鈴木さん、あずみの奥さんも加わる。
今日は鈴鹿決戦仕様、Merckxに前後スピナジー。しかし踏み出しが重い。周回コースに数箇所ある起伏、コーナーごとの加減速で脚を使う。うーん、LOOKとZIPPのほうが軽いが、最高速域ではこちらのほうが上と思うのだが、、、。あと何回かで慣れる(使い方を思い出す)ことができるだろうか。
4周目までは普通にローテーションにも加わる。しかし4周目の裏ストレートでいっぱいになり切れる。なんか簡単に諦める悪い癖がつきつつある。直さなくては。ここでおしまいかと思ったけれど、奥さんが引いてくれた上、前の集団も追いつくのを待ってくれたのでなんとか復帰。ここからはローテーションもパス。それでも最終スプリントには絡めない。ふー。
6周後、皆と歓談しながら1周クールダウン。その後、一人で坂ダッシュ練1セット。好調時よりも3秒前後遅い時計。これをあと2週間でどこまで戻すことができるか。
本日は49.4km、1:42(走行時間)、エグゼーションは278。MAXゾーンは18分間とまあまあ。
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コメント
おはサイお疲れ様でした(&はじめましてですよね)。
本日の映像ですがご要望あればDVDに焼いてお持ちしますので、遠慮なくお申し付けくださいませ。
アフォなレポも書きましたのでよろしかったらどうぞ。
投稿: うえむら | 2007/08/09 17:49
うえむらさん、はじめまして。チーム練ではニアミスしていたようですし、Nara日記でもお名前は拝見していたのですが、お会いするのは初めてだと思います。
撮られていた映像は動画だったのですね。今日の映像は、、、あまりの体たらくだったので、もう少し良い走りをしたときにお願いしたく…(笑)。
これからも、おはサイ、またチーム練でも、ぜひよろしくお願いします。
投稿: ひゅ~ず | 2007/08/09 21:25