おはサイその後
その後はマイペースで一定走。30km/h弱、150bpmとゆっくりペース。このペースだと私が2周する間にラップされるなと思っていたらそのとおり。遊戯具坂で、面々がやってくる。三上さんが加わっているけど、浅倉さんは抜けたのかな。私は止まって皆を撮影（え、加われって？）。後も一人でゆっくり流し、今日は5周で終了。本日は、33.1km、1:13（走行時間）、エグゼーションは120。今日はダメダメとは思わないけど、走らなくてもよかったか。とにかく日曜までの三日間で、疲れを抜いて鋭気、、、というかやる気を戻さなくっちゃ。
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コメント
今日は思いのほか調子が上がらない？ので、無理しないで4周目のスプリント後、抜けました。なぜか全然踏めません。日曜までに調整せねば･･･でも台風がきてますね。大丈夫かな。
投稿: asa | 2007/07/12 07:38
やはり離脱されていたのですね。私も今日はやる気、意欲を全く維持できませんでした。疲れが溜まるとこうなるのでとにかく日曜日までに戻さなくてはならないのですが、、、最近、回復が遅いからどうなることか。
投稿: ひゅ～ず | 2007/07/12 08:03