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2007/07/06

九州じゃんがら

九州じゃんがら
少し前に神田西口にできた九州じゃんがらで食べる。うーん、特筆するところのない味。決して不味くはないのだが、前はもっと美味しかったような気がする。行列も、神田ラーメンわいずのほうがはるかに長い。「ぼんしゃん」というこってり系のスープを選べば良かったのかな。

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コメント

ラーメンはここしばらくご無沙汰です。池袋のとんちんにも随分いってないなぁ。おっと、よだれが。
自転車にはまってからは体脂肪が気になって仕方ありません。みなさん体脂肪はどのくらいなのでしょう。
私は10~11%くらいで、これ以上落ちなくなってしまいました。食事制限を厳しくすればもっと落ちるでしょうけど、精神的に限界です。河野さんは一桁っていってましたが…。プロは5~6%なんて記事をよく見ますが、新城は3%だそうです。
ん~気になってしょうがない。気にしすぎかな。

投稿: asa | 2007/07/06 17:20

体脂肪率なんて、抵抗なんかではまともに計れないのだから、普通にロード乗りとして痩せているレベルになったら、パーセントなんかの絶対値は気にする必要ないです。体脂肪計なんて目安でしかありません。
通常食べるものは節制していますけど、週1、2以上酒やら脂っこいものではめを外しています。そうしないと長い期間持たないし、これまた継続が重要なので無理しない一手ですよ! 食べ過ぎないように、時々(以上は)好きなときに好きなものを食べましょう。

投稿: ひゅ~ず | 2007/07/06 23:35

そうですよね。何事も続けられることが重要ですね。
早速、本日は大好物のケンタッキーフライドチキンにガブリつきました(笑)。
あくまで破壊された筋肉補強ですよ(言い訳)。

投稿: asa | 2007/07/07 20:49

参考までに僕はだいたい14%前後くらい。一般人としては脂肪の絶対量的にある限界があって、河野君のように筋肉の量が増えれば「率」は下がります。力士の体脂肪率が意外に低いのはそのためでしょう。今くらいの運動量がキープできれば、暴飲暴食さえしなければいいんじゃないですかね。抵抗力も落ちるというし。

投稿: kominato | 2007/07/07 23:08

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