6/24：昼ローラー

週4回練習のノルマを果たすため、去年のジロの録画をおかずに昼ローラー1時間。アップ10分、38×23で35分、ダウン15分。軽め負荷だが、昨日の疲れで体感的には辛い。
クリップ式の扇風機が壊れてしまい、生暖かい室内で滝のような汗が流れる。